Namasté und herzlich willkommen bei Yogament !
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Yoga ist ... vielseitig
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen über längere Zeiträume mit entspannter Muskulatur und Hilfsmitteln gehalten werden.
Das tiefere Bindegewebe (Faszien) sowie die Gelenke werden gedehnt und entspannt, Blockaden gelöst, was wiederum beruhigend auf das vegetative Nervensystem wirkt. Diese Praxis fördert innere Ruhe und Intuition, verbessert die Flexibilität und kann helfen, Stress abzubauen sowie die Achtsamkeit zu stärken. Ein wunderbarer Ausgleich zu den aktiveren Yogastilen.
Hatha Yoga
Ein aktiverer, energetischer Yogastil. Hatha setzt sich aus Ha (Energie der Sonne, Symbol für Geist, Kraft und Aktivität, männliches Prinzip) und Tha (Licht des Mondes, Symbol für Seele, Regeneration, Fruchtbarkeit, weibliches Prinzip) zusammen. Dynamische Asanas (Körperhaltungen) und Atemübungen werden kombiniert, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu fördern. Die Praxis stärkt die Muskulatur und verbessert die Durchblutung, während sie gleichzeitig den Geist fokussiert und belebt.
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga bedeutet, Yoga individuell anzupassen. In einer einfühlsamen Praxis entdecken wir deine ganz eigenen Bedürfnisse, modifizieren Übungen und nutzen traumasensibles Yoga zur Förderung von Heilungsprozessen. Ganzheitliche Unterstützung für körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Business Yoga
In der heutigen Arbeitswelt steigt der Druck auf Leistung und Belastbarkeit. Langfristiger Stress kann zu Leistungsminderungen und Krankheitsausfällen führen. Yoga und Entspannungsübungen können dabei helfen, diese Auswirkungen zu mindern, indem sie Körper, Geist und Seele stärken.
Personal Yoga
Genieße eine maßgeschneiderte Yoga-Erfahrung, nur für dich. Ob du neu bist oder deine Praxis vertiefen möchtest, jede Stunde ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Mit persönlicher Anleitung fokussieren wir uns auf Asanas, Atemübungen und Yogaprinzipien, um Festigkeit und Leichtigkeit zu fördern.
Über mich
Erfahre mehr über meinen Yoga-Weg, meine Erfahrung und meinen Ansatz im Yoga und Coaching.
Mein Yoga-Weg und meine Erfahrung
Vor vielen Jahren entdeckte ich Yoga als Quelle der Gelassenheit, Lebensfreude und Kraft für mich. Seit mehr als 25 Jahren unterrichte ich Hatha- und Yin-Yoga und habe mich durch zahlreiche Aus- und Fortbildungen, darunter Yogatherapie, traumasensibles Yoga und Mentaltraining, stetig weiterentwickelt. Seit 2022 arbeite ich auch als systemisch-körperorientierter Coach.
Mein Ansatz: Ganzheitlich und traumasensibel
Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei arbeite ich mit Einzelpersonen sowie mit Gruppen auch nervensystembasiert – im Yoga und im Coaching.
Mit all meiner Erfahrung und Expertise in der Arbeit mit Menschen bin ich an deiner Seite und halte den Raum für dich. Traumasensible Achtsamkeit bildet hierbei meine Grundhaltung.
Mein Angebot: Gemeinsam in deine Kraft finden
In meiner Arbeit als Yogalehrerin und Coach darf ich Menschen auf ihren individuellen und persönlichen Reisen zu und mit sich begleiten, was mich zutiefst erfüllt.
Gerne begleite ich auch dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Mit Yoga und systemisch-körperorientiertem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine eigene Kraft (wieder) zu entdecken und zuleben.
Vor vielen Jahren entdeckte ich Yoga als Quelle der Gelassenheit, Lebensfreude und Kraft für mich, die mein Leben positiv verändert hat. Seit mehr als 25 Jahren unterrichte ich Yoga (Hatha- u. Yin-Yoga) und es bereitet mir große Freude, gemeinsam in der Gruppe oder auch im Eins-zu Eins-Setting Yoga zu praktizieren und einen Raum zu schaffen für Menschen, die offen sind für Bewusstheitsarbeit, ganzheitliche Selbstenfaltung, Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen und mehr darüber erfahren wollen.
Im Laufe der Jahre habe ich mich durch diverse Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Yoga, Yogatherapie, traumasensibles Yoga sowie ganzheitliches Coaching und Beratung persönlich weiterentwickelt.
Yoga ist ein paktischer, ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Seele und Geist in Einklang miteinander bringt. Dabei möchte ich dich gerne ein Stück begleiten und dir mit meinem Yoga- und Coaching-Angebot Möglichkeiten aufzeigen, in deine eigene Kraft zu kommen und so mehr inneres Gleichgewicht und positive Lebensqualität zu gewinnen.
Claudia Jörg
Meine Yoga- und Coaching-Angebote
Klick gerne auf die jeweiligen Buttons, wenn du mehr erfahren willst ...
Yogakurse
Workshops
Yoga-Einzelstunden
Yoga-Retreats
Ganzheitliches 1:1 Coaching
Das sagen Kunden
Intensiv eintauchen in Yoga und Meditation
Liebe Claudia, die Samstags-Workshops bei dir tun mir soo gut. Ich finde das Format auch toll: Einfach mal drei Stunden am Samstagvormittag intensiv eintauchen in Yoga oder Meditation. Danach fühle ich mich so rundherum wohl, gehe entspannt und voll neuer Kraft ins restliche Wochenende. Danke!!
Einzigartige Yoga-Erfahrung
Claudia bei Yogament ist einfach fantastisch! Ihre Kurse sind perfekt auf alle Niveaus abgestimmt und sie schafft es immer, eine entspannende und gleichzeitig fordernde Atmosphäre zu schaffen. Seit ich bei ihr Yoga mache, fühle ich mich viel ausgeglichener und flexibler. Absolut empfehlenswert!
Einfach mal abschalten
Die Yoga-Stunden bei Claudia sind mein wöchentlicher Höhepunkt. Ihre ruhige und freundliche Art macht es leicht, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und einfach abzuschalten. Genau die Entspannung, die ich brauche. Danke, Claudia, für die tollen Stunden!
Yoga für das innere Gleichgewicht
Claudia kann sich sehr gut auf ihre Teilnehmer einstellen. Die Mischung aus Entspannung, Dehnübungen, Bewusstsein für Körperwahrnehmung und auch anstrengenden Übungen sind sehr ausgewogen. Wohldosiert informiert sie über geschichtliche Hintergründe und Wirkungen der Asanas und der Atmung. Die Endentspannung leitet die so gut mit sanfter Stimme, dass es möglich ist, gedanklich über dem Boden zu schweben. Nach dem Yoga geht man gestärkt und ausgeglichen nach Hause.
Für Körper und Geist
Claudias Yogastunden bei Yogament sind der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag. Nach jeder Stunde fühle ich mich nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch mental erfrischt.
Für Körper und Geist
Claudia's Yoga-Stunden bei Yogament sind der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag. Sie legt großen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen und gibt immer hilfreiche Tipps. Nach jeder Stunde fühle ich mich nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch mental erfrischt. Ein wahrer Genuss!
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Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen
Ich liebe die kleinen Gruppengrößen bei Yogament, die Claudia unterrichtet. Sie nimmt sich Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer und passt die Übungen individuell an. Das macht jede Stunde sehr persönlich und effektiv. Claudia ist eine wunderbare Lehrerin mit viel Empathie und Fachwissen.
Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen
Ich liebe die kleinen Gruppengrößen, die Claudia unterrichtet. Sie nimmt sich Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer und passt die Übungen individuell an. Das macht jede Stunde sehr persönlich und effektiv. Claudia ist eine wunderbare Lehrerin mit viel Empathie und Fachwissen.
Wertschätzende und liebevolle Unterstützung
Nochmals vielen Dank für das tolle Coaching heute. Deine liebevolle, entspannte und wertschätzende Art hat mir geholfen, wieder ins Fühlen zu kommen, mich zu öffnen und mir entsprechende Situtionen liebevoll anzuschauen. Ich bin dankbar für diese schöne Erfahrung, die mir ganz neue Sichtweisen aufgezeigt hat.
Impressionen
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Termine & Anmeldung
Lust auf Yoga 1
Yogakurs für (Wieder-) Einsteiger und Geübte
Bitte geben Sie Ihre Kontaktdaten und Ihre Nachricht unten ein. Ich werde mich so schnell wie möglich um Ihre Anfrage kümmern.
Lust auf Yoga 2
Yogakurs für (Wieder-) Einsteiger und Geübte
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Online-Yogakurs
Yoga für Fortgeschrittene
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Meditations-Workshop
Gelassenheit und innere Mitte finden
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Yoga-Workshop
Yin- und Yang-Yoga im Frühling: Mehr Flexibilität und Energie
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Yoga-Workshop
Yoga für Gleichgewicht und Stabilität
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Yoga-Workshop
Yin-Yoga – Die Kunst des Loslassens (mit Yoga Nidra)
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Yoga-Retreat
Yoga-Auszeit im Taunustal - Ruhe und Zeit für dich
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Kontakt
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