Retreats

Quelle: Sofie Zborliová on Pixabay

Yoga-Auszeit im Taunustal - Ruhe und Zeit für dich

im Tagungshaus Martin-Niemöller
in Schmitten/Arnoldshain
vom 30. Mai bis 1. Juni 2025

Gönn‘ dir eine kleine Auszeit mit Yoga inmitten der wunderschönen Natur des Taunus und freue dich auf ein außergewöhnliches Wochenende: mit anregenden und entschleunigenden Yogaeinheiten, Atembewusstsein, Meditation, Regulationsübungen für das Nervensystem sowie genug Raum für eigene freie Zeit. Lade deine Akkus wieder auf, um dann gestärkt, gelassen und lebendig in deinen Alltag zurückzukehren.

Das Yoga-Wochenende ist für Yoga-Geübte und (Wieder-)Einsteigerinnen geeignet. Wir praktizieren gemeinsam und doch übt jede Teilnehmerin achtsam für sich, unter Ausschöpfung der persönlichen Möglichkeiten und unter Beachtung der persönlichen Grenzen.

Das erwartet dich im Retreat:

• Sanfte und kraftvolle Yogaeinheiten aus dem Yin-Yoga bzw. Hatha-Yoga
• Pranayama (Atemübungen) und Yoga-Nidra (geführte Tiefenentspannung)
• Stille- und Bewegungsmeditation (bei schönem Wetter draußen in der Natur)
• Nervenregulationsübungen, um die eigene Resilienz zu stärken und Stresssituationen gelassener entgegenzublicken
• Momente der Stille und eigene freie Zeit für Spaziergänge, Wandern u.v.m.
• Inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten
• Unterkunft im Tagungshaus Martin-Niemöller, das idyllisch inmitten von Wäldern und Wiesen liegt; die Zimmer haben alle Blick auf den Feldberg
• Leckere Vollverpflegung inkl. Kaltgetränke sowie Kaffee- und Kuchen-Pausen

 Anmeldung hier ...  oder direkt bei der Ev. Familienbildung im Dekanat Dreieich-Rodgau